Weekly Ochiai　落合陽一”禅・マインドフルネス”を考える　【無料ダイジェストもあり】

最近、NewsPicksのプレミアム会員になりました。

主な理由としては、
Weekly Ochiai　をフル尺で見たかったからです。

Weekly Ochiaiとは何なのか？

「WEEKLY OCHIAI」は、メディアアーティスト落合陽一氏をホストに、各界のゲストを迎えながら新しい知見を得る、NewsPicksの人気動画コンテンツです。
https://www.uzabase.com/jp/news/weekly-ochiai-and-makemoney-to-dtv-channel/#:~:text=%E3%80%8CWEEKLY%20OCHIAI%E3%80%8D%E3%81%AF%E3%80%81%E3%83%A1%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%A2,%E3%81%AE%E4%BA%BA%E6%B0%97%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%86%E3%83%B3%E3%83%84%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82　より引用

では、NewsPicksとは何なのか？

NewsPicks（ニューズピックス）は、「経済を、もっとおもしろく。」を標語に掲げるソーシャル経済メディアである[2]。創業は2015年4月1日。主に日本語圏のニュースを取り上げて日本語で利用できる日本版（本記事で説明）と、米国など英語圏で利用できる米国版の2種類が存在する[3]。
https://ja.wikipedia.org/wiki/NewsPicks　から引用

こういった感じです。

NewsPicksという、経済メディア内の1コーナーとして、
WeeklyOchiaiがある…といったイメージでいいかと思います。

本日はその中で面白いテーマであった、
落合陽一”禅・マインドフルネス”を考える　について、記事を書きたいと思います。

かなり抽象的な話で、理解が難しかったので、
私なりに、出演者のお話の要点を整理してみたいと思います。

【落合陽一】禅・マインドフルネスを考える（過去回セレクション・期間限定ダイジェスト）

落合陽一”禅・マインドフルネス”を考える

落合陽一”禅・マインドフルネス”を考える

テーマ

今回のお話の主題は下記です。

アップルの創業者、スティーブ・ジョブズも熱心に取り組んでいたという禅、そしてマインドフルネスが今回のテーマです。「人の五感・身体によって世界はどのように知覚されうるのか」禅僧の方や認知学者たちを招いて考えます。
NewsPicks公式より

ゲスト

ゲストの方は下記の通り

山下良道（鎌倉一法庵住職、ワンダルマ仏僧）
ネルケ無方（禅僧、安泰寺堂頭）
平原憲通（慶応義塾大学医学部医療政策・管理学教室助教）

山下先生は、「仏教3.0」ということをおっしゃっており、
これはつまり、日本古来の大乗仏教を1.0とし、ミャンマーやタイ、ラオスの南方仏教を2.0としたときに、それぞれの良いところをミックスし、問題点を解決したのが、3.0ということです。

ネルケ先生は、ドイツで生まれたドイツ人です。
もともと、キリスト教の学校にかよっていましたが、そこで禅を出会い（ご本人は騙されたとおっしゃっていましたが…）日本で活動をしていらっしゃいます。山下先生とは、同じお寺で修行をした仲だそうです。

平原氏は、認知心理学が専門ながら、仏教についても造詣が深く、その観点からお話をしていただけます。
（が、上記で紹介した無料のダイジェスト版ですと、あまりお話が入っていません…）

要約

ゲストの方のお話をまとめます。

実際に話した順番通りにまとめますので、より動画の内容が理解しやすくなると思います。

山下先生　マインドフルネスは世界を外側からみること

心になにか苦しみがある
→これをどうするか？　身体にかえっていく。
具体的には、全ての物事に対して評価をくださない。判断しない。あるものを受け入れる。
（南方仏教由来のマインドフルネス、こういう考え方自体はここ20年くらいで日本に入ってきた。）

しかし、これはできない。
なぜなら人はそういう風にはできていない。

そのため、見方を変える。
自分がこの世界のうちからみるのではなく、外側から見る。
（ゴジラの活動している世界で生きるか、ゴジラが暴れている世界を外側から見るか）

内側から見ると、ゴジラは恐ろしい。なぜなら自分に危害を加えるものだから。
しかし、外側からみれば怖くない。なぜならそれは映画の中のゴジラと同じことだから。
この考え方自体こそ、仏教の本質とも結びつく。
煩悩を止めることではなく、煩悩を外側からみる。
Weekly　Ochiaiのお話より引用

心に煩悩という苦しみがあるが、
ここから解放されるためには、それを考えることをやめようとするのではなく、
高次の外側から見るのが大切だということです。

ネルケ先生　マインドフルネスの定義＆目的～

（ネルケ先生のテーマが動画内だとよくみえませんでしたので、定義＆目的に続く言葉が不明です。）

山下先生と自分の考えは結構違う。

マインドフルネスは、昔から日本にあったが再度海外から来ただけのもの。
なぜ今更、という感じ。
元々仏教であったものじゃないか。
要は、自分が今していることに気づくこと。
マインドフルネスの定義とは？
ある人は心を落ち着かせるためにマインドフルネスをする。
ある人は集中力を高めるために
ある人は覚醒するために。
これは同じようなことのように思えるが、実は全然違うこと。
鎌倉時代には、天台宗では実はこの細かい方法論は議論されていた。
しかし、道元が理屈はいいからとにかく座ろうとはじめたのが禅。
マインドフルネスは、雑念を忘れて、呼吸に集中することがを定義とするが、
実はその呼吸に集中している自分に気づくことも大切。
とにかく集中することが大切だと教える人もおり、要は定義がまちまち。
より大きな問題点は目的もまちまちだということ。
凡夫のゲームをよりうまくやろうとするような目的が多い。
（仕事で成果を出すために、集中力をつけたい。そのためにマインドフルネスを行う。）
これは、ハムスターが走り車の中で、より早く走ろうとするのと同じこと。
これが、今はやりのマインドフルネスのほとんど、
凡夫のゲームを降りるのが目的のはずなのに…
山下先生の外から世界を見るという見方もすでに、しょせんこの世のもの。
Weekly　Ochiaiのお話より引用